La responsabilidad de hablar desde el «Yo»

Lo más importante al momento de exponer nuestros puntos de vista, es saber validar el punto de vista de los demás. Puede parecer redundante, pero la realidad es que no es muy saludable hablar de nuestros propios puntos de vista, si no hemos aprendido antes a validar...

Los seis niveles de validación

Los niveles de validación son pasos progresivos que permiten avanzar hacia un diálogo genuinamente validante, que parte desde tener en cuenta lo básico dentro de la comunicación, hasta poder incluso conectar profundamente con las personas y con uno mismo, pero sobre...

Estilos de comunicación disfuncional

Los estilos de respuesta (o tipos de respuesta) dentro de la comunicación son aquellas tendencias particulares que nos caracterizan a la hora de comunicarnos e interactuar con las demás personas, pueden ser generales o depender de circunstancias particulares. «Si...

¿Qué es la validación?

En terapia, me encanta repetirle a los pacientes que “todo es válido” por el simple hecho de que la experiencia individual existe. Validar a mis pacientes, es al igual que para los mejores terapeutas, es en sí mismo un gran “secreto” para hacer sentir mejor a las...